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無題 - 可憐

2020/09/15 (Tue) 05:20:49

最近仕事を始めたのですが、運動不足がたたったようで大した動きではないはずなのに足腰が痛みが出ています。
これは鍛えられているから良い意味での筋肉痛でしょうか?
それとも、体が悲鳴をあげていて、良くない痛みなのでしょうか?

Re: 無題 ●むじな● URL

2020/09/15 (Tue) 08:04:50

今まで使わなかった筋肉が酷使されている状態。
そういう痛みをあなたは知らなかっただけに戸惑うよね。
多少体がびっくりしているのはあるけれど、腰と足の痛みは鍛えられていくと治っていくので、良い意味での痛みと受け止めていいよ。
(^-^)/


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Re: 無題 - 可憐

2020/09/17 (Thu) 01:32:15

鑑定ありがとうございました。
むじなさんの鑑定通り、日に日に同じ動作でも痛みが少なくなってきました。良い意味での痛みなんだということを実感します。
これなら自分を酷使してでも鍛えて、運動不足を解消したいと前向きになりました。

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